太極拳推手切磋聯誼活動,已成為太極拳技藝成長,及情感聯誼的。

因為切磋沒有勝負的壓力,可以自由選擇對象,尋找理念與手法相近的對手深入探討,是以武會友及放鬆身、心、靈的舞台,筆者,就個人參加台灣、大陸、歐美、南美及亞洲等地區的推手切磋聯誼會經驗,發現參加自由切磋推手技藝的同好,大致可以分為下列7種類型:(1)積極進攻型(2)慣用特定招法型(3)掤屢擠按型(4)積極防守型(5)鬆柔走化型(6)因勢制宜型(7)長篇大論型等,下列就個人與上述類型切磋經驗說明如下:

(1)積極進攻型:以強推猛拉的方法,一心想要打敗對手,出手快又重,不會顧及對方的感 
    受,也不會思考鬆柔技藝的要點,認為只要將對手發出便是強者。與這種人切磋最常出現
    的傷害是抓傷,由手臂及二頭肌的捉痕就能一窺究竟。這是考驗不被抓傷的反應力。
(2)慣用特定招法型:擅長右(左)手按勁者或右(左)側屢採招法者,當對方身手進入招法施展
   的範圍內,絕不放棄採取慣用的必殺絕技,不依彼此互動的形勢採用慣用的手法,容易造
   成撞傷與拉傷,尤其是硬採常常造成肩、肘、腕的傷害。這是考驗不陷入對手慣用招法的
   直覺能力。
(3)掤屢擠按型:以四正四隅之單推或雙推方式相互黏貼,探聽彼此的虛實、動靜與剛柔,絕
   不容許對手施展其它種型式的推法。若能安靜且耐心的跟隨進退轉換,會有意想不到的收
   穫。
(4)積極防守型:僅憑兩臂阻擋對方的身手,也不黏隨貼進,不讓對手有機可乘,防守得密不
   通風,把「吃虧」、「禮讓」、「牽動」、「順勢」、「提放」等要訣放一邊。這是考驗 
   藉機牽引對手身體重心的能力。
(5)鬆柔走化型:以黏貼連隨不丟頂為法,身手柔和少有向前按發的招法,任憑對手強推硬拉 
   也不會以強力反擊。具有修養功夫之內涵,是可以深談的對手。 
(6)因勢制宜型:不管切磋的對象是老、少、弱、強,初學者或盲者,皆能應用身手之上下、
   前後、左右之對應關係,及虛實、動靜與剛柔之變,掌握陰陽變動的最佳時機,在對手即
   將失衡動步的瞬間拉他一把,或在對手即將失衡倒地時適度的給予牽引扶正,或在身體
   即將失衡時引導其身手順勢觸地不至於造成傷害。使對手感受到自己身手的輕靈不足,
   腿力、腰力的不足,及柔化的延展度不夠寬廣等等自覺。這是可敬的對手,可以激發自己
   身、心、靈潛能的對手。
(7)長篇大論型:切磋結束後開始在各種刊物長篇大論,以自己的觀點品頭論足,永遠記住對
   手在切磋過程所犯的錯誤,並對自己的優勢沾沾自喜。遇到這類型的對手,只能自求多福。

自由切磋沒有第三者為公正人,而且大多數人是首次接觸,彼此要有包容的胸襟去接納對手的招法及哲理,這樣才能展現切磋的正面能量,千萬不要小題大作,因為切磋只是技藝的交流,彼此點到為止,只是表面功夫,距離深入了解彼此技藝仍有很大的差距,當然無法正確的評論彼此的優劣,過去的切磋都是關起門來進行,只有彼此知道究竟,所以對檯面上的人物不會造成傷害,現在能走到公開的切磋,彼此談論心得,是一種進步的現象,我們應當珍惜此一開放的切磋舞台,慢慢的在推手技藝切磋方面取得共識,自然的走出一條康莊大道。無論自己是上述類型的那一種角色皆無所謂,只要了解自己的能力認清方向,持之以恆的苦練等時機成熟自然水到渠成,無論與上述任何類型的對手切磋,都是考驗自己應對的敏銳度,是切磋過程中最寶貴的經驗之一,千萬不可退卻。

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鬆柔太極 Supple Tai Chi

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