太極拳推手技藝的特質是「以柔克剛」、「以靜制動」、「以小力勝大力」，就太極拳架與推手訓練要訣而言，鬆柔與走化是達到「以柔克剛」技藝的門徑，而鬆柔與走化是適應各種環境與形勢的最佳途徑，對任何強力皆能以柔軟的身手化解，而不會被傷害到，如同颱風時小草隨風飄搖而無折，但大樹就經不起強風的摧殘，又如軟柔的舌頭能適應口腔的環境，當堅硬的牙齒一顆顆掉落時，它仍然運作自如，直到生命結束才停止。
訓練太極拳推手者，常常以發勁來展現其訓練的成果，認為鬆柔到極致會產生剛強的內勁，也因此不斷的朝發勁的技巧去求突破，希望能在推手互動中將對手打敗，筆者認為「以柔克剛」的真諦並不是以「柔軟」去打敗「剛強」，應該是柔軟者的身手順應剛強者的手法，使強力無法發揮作用，自己被自己打敗，如同舌頭是不可能打敗牙齒，小草絕對不能擊垮大樹一樣，只能說大樹與牙齒是被自己的剛強所打敗。內勁的境界依太極拳經的要義是由著熟而慚悟懂勁而階及神明，在推手互動中，我們將鬆柔走化的能力區分為三個境界，一、身手上下、前後、左右的走化能力。二、身手的輕靈度。三、身手的虛空感等。所以內勁是身手輕靈與貫串的一種指標，它「內斂涵藏」，看不見，也摸不著，更不會傷人，如同小草與舌頭般的柔弱，在推手互動中順應對手之招法，所以太極拳推手發勁的勁道，是來自一股無形能量的整合，這股能量要能自然的合而為一，先決條件是身心靈必須先放下各自的執著，依自己與對手的動作運行，如同海嘯與颱風等能量的整合，必須有自然的條件，但其中的主要關鍵是水本身的性質是柔軟的，它配合環境與形勢的運行，將能量累積再累積，等時機成熟時將無堅不摧，無物可擋。
太極拳推手的發勁如同海嘯與颱風般，身手輕靈柔和者，依彼此互動身手中的高低起伏，掌握對手失衡的方向再順勢而為，此順勢而為，在訓練拳架時我們稱之為拳勢，其勢是身體藉由地面的反作用力而產生的能量，隨腰腿而傳遞至手臂再與對手聯結，所以拳論言：「太極拳如長江大海，滔滔不絕也」，勢與勢之間的連結，拳論以輕靈貫串為訓練的要點，能掌握其精髓，就能體悟拳勢的妙用，更能領悟「以柔克剛」的真諦。
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